Новини

ЧЕСТИТ ПЪРВИ СНЯГ!

Утрото дойде с падащи снежинки и бяла покривка. Красотата на зимата, носи настроение, спокойствие, усещане за уют от предстоящите най-прекрасни семейни празници. Усмивките по детските лица, които правят снежни човеци и се бият с топки…Тази картина умилява всеки, колкото и да не харесва студа, зимата и снега.

Още първата снежна покривка, кара любителите на зимните спортове да се качат в планината. Снежните писти са притегателно място за малки и големи, които се отдават на зимното предизвикателство. Ските, сноуборда, разходките в планината са занимания любими на много хора. Карането на ски може да подобри физическата форма на човек и да го предпази от болести като остеопороза, захарен диабет и дори инфаркт. Но както всеки спорт, така и този, носи не само положителни емоции и настроения. Ако липсва добра подготовка и не се спазват определени правила за безопасност, цялото това зимно изкушение може да доведе до травматични състояния. Най-честите инциденти, свързани със ски-спорта са навяхвания, изкълчвания, разтежения, скъсвания на кръстни връзки и менискуси.

Съвременната медицина дава възможност за справяне с тези травми бързо и безболезнено. Лечението с GUNAинжекционен колаген е много ефективно и без болка. То може да се прилага инжекционно или с апарат Гунафореза. Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло. Той се намира в костите, мускулите, сухожилиятаставния хрущял,където образувабиоскелеи по този начин придава якост на всички тези структури. Терапията с GUNA инжекционен колаген премахва болката като усилва и предпазва анатомичните структури на мястото, на което се прилага. Допълнителните съставки разпределят колагена, там където колагеновата решетка е разрушена или увредена.

За да се избегнат всички тези травми, които развалят удоволствието от зимните спортове, има няколко прости правила, които е необходимо да се спазват. Първото, много важно правило е да сме във форма, когато ски-сезонът започва. Хубаво е да се наблегне на мускулатурата на краката, за да са подготвени за натоварването по пистите и да се избегнат травми. Друго важно условие, което е много полезно и трябва да се спазва не само от спортуващи хора, е правилното и пълноценно хранене. Правилно подбраната храна носи свежест и енергия и  предпазва от наднормено тегло. Когато вече сме на пистата, трябва сериозно да подготвим тялото си за предстоящото натоварване при карането на ски. Затова и третото важно правило е предварителната разгрявка, която отнема не повече от 5-10 минути, но помага на ставите на ръцете и краката да се раздвижат и да се разтегнат мускулните групи. Така тялото е готово за предстоящото предизвикателство.

Естествено, когато сме в планината трябва да сме внимателни и предпазливи, да се придържаме към правилата за безопасност, важащи за всички ски-писти – да не сме сами, да използваме само поддържаните и маркирани писти, екипировката, която използваме да е подходяща, съобразена с условията за зимните спортове, ако не сме в кондиция за натоварване и спорт, да не го правим на всяка цена.

Когато спазваме тези правила и спортуваме разумно, единственото, което ще ни донесе прекрасната, бяла зима и ски пистите е само настроение и удоволствие от спорта